Indhold: Til dig, der vil være rask ; Du kan spise og bevæge dig rask ; 11 myter og sandheder om diabetes ; Dine nye diabetesvenlige leveregler ; Maden, du skal spise ; Sådan skal du sammensætte din mad ; Få din nye hverdag til at køre på skinner ; Sådan forandrer du dit liv ; Motion, du kan holde ud - og blive ved med at holde ud ; Diabetesvenlige opskrifter